Über das Buch: 2012 / Wenn Sie Ihre Kraft deutlich steigern möchten, beginnen Sie mit der Umsetzung des in diesem Buch vorgeschlagenen Programms. Sie straffen die Muskeln Ihres gesamten Körpers, vom Nacken bis zu den Waden, verbessern Ihre körperliche Fitness und beginnen, großartig auszusehen und sich gut zu fühlen. Das Buch bietet bewährte Trainingspläne für Menschen aller Fitnessniveaus, vom Anfänger, der eine neue Trainingsform ausprobiert, bis zum Fitnessprofi, der nach den effektivsten Optionen für das Krafttraining sucht..